Jaká žena sní o věčném mládí a kráse? Bohužel, v reálném životě neexistuje чудодейственных apples, díky kterým můžete shodit pár desítek let. Pouze pečlivá péče umožňuje, aby to, co bylo dáno samotnou přírodou, a to stejné se odečte.
Omlazení pokožky obličeje zahrnuje nejširší škálu procedur, stejně jako zvláštní životní styl. Nicméně, pokud budete následovat tuto cestu, výsledek na sebe nenechá čekat, a váš vzhled se stane předmětem obdivu a následování.
Faktory, které ovlivňují přirozený a předčasné stárnutí
Moderní oficiální kosmetologii a plastické chirurgie nabízí mnoho radikálních způsobů, jak omladit pokožku obličeje. V tomto seznamu - biorevitalizatsiya, mezoterapie, "injekce krásy", a tak dále až do kruhové šle. Ale u všech uvedených postupů existují významné nedostatky, od nežádoucích vedlejších účinků a konče vysokými náklady.
Ve skutečnosti, tam jsou méně cost a poměrně účinné metody. Předtím, než se k nim, připomeňme si, proč se naše pokožka stárne.
S léty se v buňkách snižuje koncentrace kyseliny hyaluronové, která váže molekuly vody. Proto, zvýšená suchost kůže, kvůli tomu, co se objeví hluboké vrásky. Kromě toho, zpomaluje procesy krevního oběhu a metabolismu, stejně jako klesá počet фибропластов, "zodpovědný" za tvorbu kolagenu a elastinu.
Vlastní historie je spojena s příchodem климакса. V těle ženy prudce klesá produkce estrogenu: hormon, konkrétně se dotýkající na regeneraci a obnovu kůže. Pleť začne тускнеть, objevují se první vrásky a заломы, "obrys" plave...
K předčasnému stárnutí také vedou následující faktory.
- Škodlivé návyky. Alkohol, nikotin, drogy - ty hrozné nepřátelé ženské krásy a zdraví obecně. Takže zbavit se jich je třeba jednou provždy.
- Láska k opálení pokožky. Častý pobyt na slunci - další silný katalyzátor stárnutí. Zvýšená slunečního záření přispívá withered kůže, vzniku prvních vrásek a vzniku stařeckých skvrn.
- Nadměrná láska k dekorativní kosmetice. Její nejmenší částice ucpávají póry a dát kůži dýchat.
- Nedostatek makro - a mikroživiny, stejně jako vitamíny. Jejich nedostatek nepříznivě ovlivňuje nejen stav pokožky, ale i vlasů, nehtů, a také obecně иммунитете člověka.
Efektivní masážní techniky
Samozřejmě, člověk nemůže zredukovat na "ne" přirozené faktory stárnutí. Ale převzít kontrolu nad ty, které jsou závislé přímo od něj, je naprosto reálné. A to vůbec nemusí nutně usadit v salonu krásy: můžete uspořádat v příjemném domácím prostředí. Vezměme si základní kroky v práci nad sebou, které jsou navrženy tak zpomalit procesy stárnutí.
Takže, efektivní omlazení obličeje doma je nemožné bez masáže. Speciálně pro tuto vyvinuta celá řada cvičení, z nichž každá plní jednu z uvedených funkcí:
- lymph drainage: podporuje vylučování přebytečné tekutiny a odstranění otoků;
- stahovací: plní funkci facelift doma;
- sochařství: obnovuje kontury obličeje, který se postupně mění z důvodu oslabení svalů;
- proti vráskám: umožňuje minimalizovat projevy malých заломов a zabránit vzniku nových. Zvládnout umění proti stárnutí masáž není těžké. Pro tento potřebovat zrcadlo, žádné masážní oleje a 10-15 minut volného času. Existuje mnoho cvičení zaměřených na nezávislé omlazení. Jako příklad uvádíme několik efektivních algoritmů.
- V boji s vráskami pomůže lehké пощипывания. První fáze - práce s superciliary místa; pak je třeba se protáhnout kůži na переносице; ve třetím kroku přejít do oblasti oka, kde se obvykle tvoří "vrána k nohám". Je důležité nezapomínat na lícních kostí: lehké пощипывания je třeba vyrábět směrem k periferii.
Nejdůležitější fáze - plánování nasolabial pozemku, kde se obvykle lůžkové časné a poměrně hluboké vrásky. A konečně, závěrečná fáze - simulace obvodu. K tomu je potřeba komprimovat vačky a pečlivě прогладить jim spodní část obličeje, od brady na ušní ušní.
- Samostatné cvičení na zpevnění kontur je v smoothing kůže: střední a ukazováčkem - ve směru od nosu k chrámy; další "cestu" - od obočí k linii růstu vlasů. Další krok spočívá v разглаживании kůže od brady k uším. A konečně, oblast brady: hřbetem ruky třeba легонько tap na jeho spodní části.
Gymnastika, která "dělá" tvář
Omlazující masáž obličeje bude maximálně účinný, ne-li zapomenout na facebuilding. Jedná se o gymnastice, v níž jsou zapojeny i svaly, téměř nepoužívané v běžném pohybu. Začít je možné v každém věku. V mladém to pomůže posílit svaly a "vytáhněte" v okamžiku, kdy vizuální stárnutí, ve zralém - zlepšit stav pokožky, smyčky a odstranit některé vrásky.
Facebuilding se skládá z velkého množství cvičení; ale všechno je poměrně jednoduché. Zde je několik z lehkých, ale účinných triků omlazení obličeje v domácnosti.
- Proti носогубных záhybů. Špička nosu je třeba lehce že vytáhnout prstem. Začneme "tlačit" prst; je známkou toho, že je vše provedeno správně, - prohnutí křídel nosu. Cvičení je třeba opakovat 40 krát.
- Zpevnění kontur. Ústa měl trochu odhalit, rty, kterým za linii zubů. Prsty lehce zatlačte na rohy úst a udělat kruhový pohyb, 30 krát.
- Boj s interbroken складкой. Střední a ukazováčkem potřebujete, zatlačte na vnitřní část obočí a pokusit se mračit přes sílu. Při tom se snažit udržet pokožku prsty v неподвижном stavu. Repeatability - 5 krát.
Kosmetika, vytvořené vlastníma rukama
Nutně utrácet obrovské peníze na "chemickou" anti-aging kosmetiku. Protože je účinná, ale zcela přírodní prostředky pro péči o pleť je možné připravit i v domácích podmínkách. Pro tento osvědčit jako velmi cenově dostupné, tak i poměrně exotických produkty: vše závisí na rozsahu svého hmotného blahobytu.
Jako základ pro krém je ideální rozpuštěné na parní lázni včelího vosku. Tento produkt má změkčení, výživné a regenerating funkcemi. Kromě toho, vosk je vynikající загустителем, který "spojí" zbytek působící látky krému.
Mezi nimi mohou být následující komponenty:
- základní oleje: slunečnicový, olivový, kukuřičný, lněný, sea-buckthorn, hroznových jader, a tak dále;
- kakaové máslo, které také vyžaduje předchozí melting;
- éterické oleje (je třeba přidat několik kapek).
Receptů na krémy, zaměřené na omlazení pleti, je obrovské množství. Aby dokázal, jak jsou jednoduché na přípravu, uvádíme následující příklad. Tento výživný krém pro zralou pleť, vyrobený z přírodních surovin. Pro něj potřebovat: včelí vosk (50 g), kokosový olej (50 g), olivový olej (50 ml). Všechny komponenty je třeba propojit a dát na parní lázni. Když se stane homogenní hmota, odstraňte ji z ohně a pošlete ochlazovat, neopomenout míchání.
Po chvíli prostředek zahušťuje: to znamená, že nadešel čas přidat 5 kapek esenciálního oleje. Použít tento krém je nejlepší ve večerních hodinách, což na vyčištěnou asi hodinu před spaním.
Ale na tomto kosmetické ošetření obličeje v domácnosti nekončí. Obzvláště populární mezi ženami se těší domácí masky. Je také možné provádět z mnoha různých komponent. Ale je to v zájmu omlazení se vám bude hodit výše uvedené oleje, stejně jako:
- vaječný žloutek;
- zakysaná smetana;
- med;
- droždí;
- ovesné vločky;
- dužina aloe vera.
Tyto výrobky mohou být smíchány s sebou, aby usilovat o nejvyšší výsledek. A pokud smýt jako masku pomocí teplé odvary z bylin (heřmánek, posloupnosti, lopuchu, perennial a další), výživné, hydratační a omlazující účinky zpřísní opakovaně.
Samozřejmě, na rychlé omlazení obličeje doma snít není to stojí za to: po tom všem, to není radikální plastická chirurgie. Nicméně s každý týden si budete všímat pozitivních změn; a potvrzení toho stane nejen zrcadlo, ale i pochvaly okolí.
Třikrát denně, sedm dní v týdnu
Hlavní věc v kosmetice - pravidelná práce na sobě. Jak jsme již řekli výše, omlazení obličeje nemusí dojít okamžitě; všechny uvedené metody mají kumulativní efekt a vyžadují jasné provádění všech postupů. Kvůli příklad si vezměme ukázka beauty-denním ženu, která chce zpomalit procesy stárnutí.
- Ráno. Умывание studenou vodou a растирание kůže kostičky "bylinkový" ledu, gymnastika pro osoby (10 minut), použijte hydratační krém.
- V poledne. Gymnastika pro osobu (10 minut).
- Večer. Odstranění make-up, умывание studenou vodou, relaxační masáž obličeje (10 minut), využití tonic maska (20 minut), умывание, nanesení výživného krému.
...Vědět, jak omladit obličej v domácích podmínkách, je možné efektivně a bez větších nákladů dosáhnout vynikající výsledek. Ale nezapomeňte, že jakékoliv péče bude kompletní, pokud používáte alkohol, kouřit, není get enough sleep a neustále jste v стрессовом stavu. Pamatujte si, že krása a mládí jsou možné pouze v přítomnosti užitečných návyků, a nijak jinak!